バナナダイエットって本当に痩せますか？

1：匿名 : 2012/09/29 (Sat) 07:09:14: バナナダイエットって本当に痩せますか？

朝バナナダイエットは正しいやり方をすれば
必ず効果は出ますよ。
がんばってくださいね。

私は現在１ヶ月で４キロ痩せました。
顔の辺りもすっきりしたと言われています。
友人もやっていますが
1ヶ月で２キロ痩せたようです。
元の体型や体質で効果は違うようですね。

ただし朝バナナダイエットは方法を間違えると
効果が出ませんのでご注意ください。
方法を間違えて行って
朝バナナダイエットは効果が無いと言っている人も多いですが
朝バナナダイエットは正しいやり方をすれば
必ず効果は出ますよ。

念のために朝バナナダイエットの方法を記載しておきます。
朝バナナダイエットの方法は
朝起きたら朝ごはんの代わりに
常温の水と一緒に
バナナをよく噛んで食べましょう！
※朝バナナダイエットは朝何本食べても大丈夫です。
※飲み物は必ず常温の水を飲みましょう。
※バナナを食べたあと３０分間は何も食べてはいけません。
↓
昼食、夕食はお好きなものを食べてください。
↓
夜中にお腹がすいたらバナナを食べましょう。
↓
『余裕があれば適度な運動をすると効果は倍増です』
※買い物などのときに自転車など使うと
無理せずに運動できます。

疑問の解決になっていたら嬉しいです。

朝バナナダイエットは
健康的にも精神的にもダイエットに適していると思います。

朝バナナダイエットの方法が
大変詳しく書いているサイトがありますので参考ＵＲＬに貼っておきます。
参考にしてください。
参考ＵＲＬ http://futomomonodiet.sblo.jp/

今まで朝食をご飯・焼き魚・卵焼き・お味噌汁
またはトースト・サラダ・スープ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
などという感じで食べてきた方だったら痩せるのでしょう。
それはバナナだからということよりも、
摂取カロリーが単純に減ったからだと思いますが。
バナナ+水でなくても低カロリーで腹持ちするものを食べれば、
同じように体重は落ちると思います。
でも、長時間続けるようなダイエットではないですよね。

無理です。だいたいラクして痩せようなんて、とんでもない。
なにがバナナダイエットだ！テレビで流したせいで俺の大好物のバナナが食えないです。
2：原　量子 :
2016/02/04 (Thu) 02:20:45: アラサー過ぎたらマジでやばいです。　

アリーヤダイエット